Ich weiß ehrlich gesagt nicht, wie man Leuten, die nicht mehr am Leben sind, vergeben kann.
Wenn Du damit meinst, Ihnen das „persönlich“ sagen zu wollen, oder es schwer fällt „ohne sie“:
Das kann man zB in einer Familienaufstellung oder Aufstellung mit anderen Personen über Stellvertreter machen.
Ich habe Zorn.
Ich habe Wut.
Es bricht aus mir heraus, ehe ich einen klaren Gedanken fassen kann.
...
Was kann ich tun, wenn mich Wut, Zorn und Hass überkommen?
Ponlop Rinpoche
Emotionale Befreiung
1. Auf die Lücke gerichtete Aufmerksamkeit
Ergänzung
S. 67
Wenn die Emotion zuschlägt...
Fühlen / Halten / Schauen
(gerade eine "blöde" Nachricht von einer Kollegin, die ich eigentlich ganz gern mag 
muss feststellen, dass die Übung nicht ganz einfach ist, Mist)
