Der Umgang mit Ärger

    Anna Panna-Sati:

    Des Weiteren: Bei "Stress", zwecks Anpassung an eine sich verändernde Umwelt, gibt es für die Pantoffeltierchen noch die Möglichkeit der Konjugation, d.h. Austausch genetischen Materials, demzufolge keine weiteren Klone entstehen, da das Erbgut neu kombiniert wurde.

    Und schon vergeht wieder etwas.... :shrug:

    Zum Beispiel tragen wir Keimzellen in uns, die das Ende einer ununterbrochenen Kette von Zellteilungen sind, beginnend mit der Urzelle vor ca. 4 Mrd Jahren. Gleiches Prinzip auch hier; nur heisst die Konjugation bei uns Sexualität. Rekombination setzt die Uhr zurück. Der Rest stirbt weg.


    Faszinierend! Auch im buddhistischen Kontext. Man kämpft gegen seine eigenen Zellen...

    Anna Panna-Sati:

    Kleine Provokation oder ernstgemeint? - Wolltest du "die Buddhisten" etwa bewusst "ärgern"? ;) :lol:

    Iiiich provozieren? Wie kommst du denn darauf? ;)

    Dh.:


    Man kommt am besten erst Mal zur Ruhe über den Atem
    Man schaut dann am besten was ist eigentlich die Ursache für Ärger

    Liegt hier nur ein fehlendes Verständnis vor, was einem selbst betrifft, oder den anderen betrifft?

    Ist weiterer innerer/äusserer Dialog notwendig um die Ursache besser (allein/miteinander) zu verstehen?

    Welche eigenen/die anderer Gefühle wie zb Verletzlichkeit stehen dahinter?


    Ist Mitgefühl vorhanden, zu sich selbst, zum anderen, miteinander?

    Liegt es am fehlenden Mitgefühl?

    Liegt es am fehlenden gegenseitigen Vertrauen?


    Liegt es am fehlenden geliebt und verstanden worden sein?

    Liegt es an alten ungelösten Schmerz?

    Liegt es an jeweils einseitigen Anschauungen?

    Liegt es an Macht über andere haben zu wollen?

    Oder liegt es an Angst etwas zu verlieren oder etwas begehren zu wollen?

    Konflikte, egal ob innere oder äußere, mit sich selbst allein oder mit anderen, führen manchmal auch zu Groll, Ärger, Wut, sogar Gewalt, Krieg…


    Das Ärger zu lösen nicht immer einfach ist:


    Zeigen aktuelle Kriege…


    Zeigen aktuelle Spaltungen in der Gesellschaft…


    Es gibt kleinen und großen Ärger…


    Manchen Ärger kann man einfacher ignorieren als anderen Ärger…


    Manchen Ärger kann man auch nicht anders lösen als ihn loszulassen, auch wenn man ihn selbst durchschaut hat, die Gründe, der andere aber nicht, und dem anderen auch die Bereitschaft für eine gemeinsame Lösung fehlt…

    Ärger ist ja recht vielschichtig, es steckt aber immer ein Widerwillen dahinter, man ist nicht einverstanden mit der Situation und leistet Widerstand. Wenn man die Situation so akzeptiert wie sie eben gerade ist, sieht man den Ärger: 'Dieses Gefühl ist aufgestiegen.' Wenn man es so als ein Objekt wahrnimmt, vergeht der Eindruck 'Ich ärgere mich'. Dann erhält dieses Gefühl keine Nahrung mehr und vergeht.

    Danke lieber mukti , so erlebe ich das auch seit Jahren.


    Damals habe ich gedacht, wenn ich mich nach einer Woche oder sogar nur einer Stunde nicht mehr ärgere, dann kann ich es doch auch jetzt schon loslassen.


    So übte ich mich mit dem Gedanken "kein Widerstand". Das funktionierte gerade in letzter Zeit wieder auf wunderbare Weise - und wurde mir nochmal bewusst.


    _()_Monika ❤️