Meditation's Faulheit wie kann ich diese wegbekommen?

Mach es zu einer Gewohnheit, zwinge dich dazu. Ich habe mal gehört man braucht 100 Tage um eine neue Gewohnheit so aufzubauen, dass man es automatisch macht. Lass keine Ausreden gelten wie, och, heute mal ausnahmsweise nicht... Heute Meditieren ich beim Fernsehen gucken... Nein, setz dich hin, jeden Tag.. Wenigstens für 15 Minuten.

Buddhaschickle:

Wie kann ich es am besten machen, das ich mindestens 2 Meditationen am Tag je 15 Minuten schaffe unabhängig von Vorbereitung des Altares, Niederwerfung, Gebete?

Wenn du wirklich meditieren willst, ist es erschreckend traurig, wenn dein Mann das nicht zulässt, dir nicht diesen Freiraum dafür schafft. Puh!

Buddhaschickle:

Wo nichts zu reparieren gibt, braucht man auch nicht zu reparieren!

Meditation ist nicht nur zur Reparation gut, sondern auch zur Weiterentwicklung zur tieferen Einsicht in dein "Selbst" und in Samsara.

Aber okay, wo es nichts zu entwickeln gibt, braucht man auch nichts entwickeln.

Dieses ist völlig in Ordnung, sehe ich auch so:

Buddhaschickle:

Zwang ist nicht gut und wenn es nicht vom Herzen kommt, dann soll man es aus sich auch nicht heraus pressen!

Meditation unter Zwang wäre verlorene Zeit, entgangene Vergnügungen.

Buddhaschickle:

Hab nun gerade mit meinem Mann gesprochen das was ich hier euch gesagt habe.
Erst fragte er mich: Warum willst du meditieren?

Film gestern geschaut: Little Buddha wo der Mönch die Tasse mit dem Tee zertrümmert hat und zum Vater des Jungen gesagt hat: Was ändert sich?
Der Tee ist nach wie vor Tee! Das Gefäß ändert sich nur aber der Tee bleibt Tee!

Mein Mann fragte mich dann ob ich mit meinem Geist oder mit meinem Gefäß nicht zufrieden wäre und worauf ich Meditieren sollte.
Hmmmm. Wenn ich das dann so gehört habe: Ich bin doch richtig glücklich mit meinem Geist und meinem Gefäß! Wenn ich meditiere, ist mein Geist der selbe und das Gefäß auch der selbe. Es ändert sich nichts und wenn du ja glücklich bist, brauchst du ja auch nichts ändern und auch nicht meditieren.
Ich soll wenn ich Lust hab, lesen und mein Leben doch so genießen und lassen wie es ist, wenn ich ja so mit dem Leben glücklich bin. Buddha und einen Dalai-Lama interessiert es nicht ob du meditierst oder nicht. Das stimmt auch wieder. Man erforscht sich selbst und erforscht was ist für einen gut, was nicht, ändert sich was oder nicht. Was hat es für Auswirkungen wenn man was nicht macht. Da hat es mich auch gefragt:

Was ändert sich in die wenn du jetzt meditierst oder nicht?

Da hab ich geantwortet: Nichts! Das Leben läuft nach wie vor weiter.
Mit Erinnerungen auch negative Erinnerungen also Leid: Warum möchtest du drauf meditieren? Leid hast nur du, wenn du dir das Leid holst. Denk nicht dran, dann ist das Leid auch nicht da!

Stimmt. Denke ich nicht dran, bin ich glücklich. Denke ich dran, bin ich traurig! Also lass ich es doch so wie es ist, genieße die Ruhe. Selbst Erforschung hat gezeigt: Meditation bringt bei mir nichts, da ja alles passt und wenn es passt, soll man es auch nicht krampfhaft verändern!

Zuflucht heißt das man sich entscheidet den Weg zu gehen aber selbst herauszufindet wie es am besten ist.

Mein Mann hat viel Ahnung wie ich merke und er sagte: Mach dir keine Gedanken und lass es so wie es ist!

Meine Entscheidung: Ich bin glücklich mit der Beziehung, dem Lebens Umfeld und der Situation! Ich belasse es wie es ist und lasse die Meditation weg! Diese lenkt mich ins Gegenteil! Ich werde unzufrieden! Es wird ein Muss und ein Zwang! Zwang ist nicht gut und wenn es nicht vom Herzen kommt, dann soll man es aus sich auch nicht heraus pressen!

Ich lebe mein Leben wie es ist und manipuliere es nicht! Wo nichts zu reparieren gibt, braucht man auch nicht zu reparieren! Funktioniert das Auto fährt man auch nicht in die Werkstatt um schon mal den Auspuff austauschen zu lassen bevor der alte nicht kaputt ist.
Es ist wunderbar einen Menschen zu haben, mit dem man offen über alles reden kann und der einem hilft.

Lieben Dank an meinem Mann. Es ist wunderbar ihn haben zu dürfen.

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Der mit dem Auto war gut und auch richtig. Es gibt auch welche, die sich schon seit 30 Jahren mit dem Buddhismus beschäftigen und trotzdem nicht täglich meditieren. Machste wie de lustig bist.

Wenn ich mich zu etwas zwinge, geht bald gar nichts mehr. Lange Jahre erprobt.

Mein Trick ist, mich nicht zu überfordern und gleichzeitig eine Gewohnheit aufzubauen. Wie das Zähneputzen.

Nicht zwei Megasitzungen die Woche und den Rest der Tage hat man keine Lust mehr.

Stattdessen lieber kurze Sitzungen und dafür so regelmäßig wie möglich. Auf jeden Fall unbedingt täglich ein oder zwei Mal - und wenn es geht, zu bestimmten Zeiten. Das schafft innerhalb von kurzer Zeit (einer Woche oder so) eine neue Gewohnheit.

Genauso lang braucht es, die alte Gewohnheit, nicht zu praktizieren, allmählich zu vergessen.

Gewohnheiten kann man verändern.

Ich setze auch auf Motivation. Mir die Vorteile der Praxis nennen und die Nachteile des Nicht-Praktizierens bewusst machen. Das funktioniert ganz gut. Nicht gegen mich ankämpfen, sondern mich geduldig im Ganzen mitnehmen.

Naja, ein Aspekt auf dem achtfachen Pfad ist die Praxis der Meditation. Und um ehrlich zu sein, ist es mMn unmöglich, die Lehre Buddhas ohne Meditation zu verstehen. Sonst bleibt es nichts anderes als ein Haufen "Formelsammlungen", rein intellektuell. Es geht nicht darum, etwas zu reparieren, sondern unser eigenes Wesen zu verstehen, ganz existenziell. Aber, soll jeder machen wir er will...

Wenn man ein Problem ignoriert Dan ist es nicht weg, es wächst

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Man meditiert auch nicht um etwas zu ändern man meditiert um aus dem Autopiloten Modus zu kommen so mach ich es zumindest

Mach was gut für dich ist und las es langsam angehn

Lieber Andreas,

ich verstehe Dein Problem. Obwohl ich weiß, dass es eigentlich kein Problem ist.

Buddhaschickle:

Bleib ich bei ihm und leiste ihm Gesellschaft, bin ich auch unglücklich. Kann nicht meditieren obwohl es fupfert und starre dann auch nur mit auf das TV ob ich möchte oder nicht.

Du hast uns viel von Dir erzählt, u.a. auch, was Du alles so in Deiner Freizeit machen kannst. Deshalb hat das Problem eigentlich nichts mit Deinem Mann zu tun, sondern nur mit Dir. Ich verstehe, dass die Bequemlichkeit noch so stark ist. Das liegt aber auch daran, dass Du noch nicht wirklich erlebt hast, was Meditation bewirken kann, z.B. frei sein von Problemen wie in Deinem Zitat.

Es ist auch nicht schlimm, wenn Du dazu keine Lust hast. Alles darf so sein wie es ist. Nur es ist immer Deine Entscheidung und nicht die Deines Mannes.

Dies ist kein Forum mit strengen Lehrern oder Besserwissern. Es ist Dein Weg, egal wie weit Du gehst, egal wie lang er ist. Wenn Du Lust hast, lies entsprechende Literatur und schaue entsprechende Filme. Wenn nicht, dann eben nicht.

Ich wünsche Dir einen befreiten Geist.

Monika