Liebe Dharmaschwester und -brüder!
Wer von Euch hatte eine Episode und erinnert sich noch ganz konkret an die Gedanken dabei? Ich weiß noch, dass ich 1996 damit anfing, bestimmte Gedanken aus meinem Denken zu verbannen. Das hat anfangs überhaupt nicht funktioniert, wurde dann besser und besser. Heute habe ich vergessen, welche Gedanken es waren. Irgendwann kam mir in der Selbsthilfegruppe des SPD Marzahn die Erkenntnis, dass man 1. die Tabletten in der vereinbarten Dosis nimmt und 2. jeden Termin beim behandelnden Psychiater wahrnimmt. Das basiert auf Zuhören und Beobachten und funktioniert seit 25 Jahren problemlos. Deshalb finde ich den ursprünglichen Beitrag zu theoretisch, viel zu theoretisch.
Meine Zen-Meisterin ist mit meiner Maxime mehr als einverstanden: Tabletten nehmen, Arzt besuchen.