Tipps zur richtigen Haltung beim Meditieren (Video)

    Ich finde persönlich dieses Video hilfreich, in dem verständlich einige Sitz Varianten vorgestellt werden:

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    Liebe Grüße von Schneelöwin

    Liebe Grüße Schneelöwin

    "All is always now"


    Hallo liebe Schneelöwin,

    das ist ein sehr anschauliches und informatives Video. Vielen Dank dafür

    Ich find es sehr wichtig, dass für längeres, angenahmes Sitzen der Rücken gesund und stark ist. Dazu habe ich einen guten Beitrag gefunden: Übungen für einen gesunden Rücken

    Hier werden einige einfache und effektive Übungen gezeigt, die den Rücken kräftigen.

    Herzlich Karin79