Welchen Buddhistischen Übungsweg?

Welchen Weg sollte man am besten gehen?
Zazen, Vipassana, Metta,Kasina, Visualisation,Pranayama als Meditation? Welche Übungen sollte man am besten praktizieren?
Ich möchte gern die Vertiefungszustände erlangen und dergleichen.
Ich weiß nicht so recht was ich üben soll bei mir gibt es in der Nähe auch nicht viele Lehrer im grunde keine.

Also mit visualisation tu ich mich sehr schwer wenn ich versuche etwas vorzustellen zb farblich dann geht es meist eher nur schwarz weiß es sei denn ich bin in nem vertiefteren enspannten zustand. Und das Bild dann festzuhalten funktioniert bei mir eigentlich garnicht es bewegt sich dann sehr schnell.

Woran erkenne ich denn wann ein Jhana entsteht? Ich hatte schon alle mögliegen merkwürdiegen Zustände erlebt weiß aber nicht was was ist..
Durch Atem meditation hatte ich vor nem Jahr mal soein Glücksempfinden und durch Metta mal soetwas ganz intensives was dann fast als störend empfunden habe, das hörte garnicht mehr auf selbst nach der Meditation nicht und hielt so ne halbe Stunde danach noch an.
Und bei soeiner Tiefenentspannung im Liegen hab ich mal so Erfahrung gemacht das innere Bilder aufstiegen und irgendwann so der Blick in etwas größeres reingezogen wurde und dann sah ich so verschiedene Landschafften und Leute wie ein Film ablaufen und dann irgendwann kamn soein Weißes nebelieges etwas wie eine Räumlichkeit und erschrak mich dann so sehr das ich abbrechen musste (dachte vielleicht würd ich grad sterben oder so) hab das dann sein lassen und nie wieder dorthin geschafft. Aber was davon was ist kann ich schlecht einordnen.

@zorita
Also ich fing an mich für Meditation, Yoga, Esoterik und dergleichen mit 14 Jahren zu interressieren damals fing ich an mit einfachen Meditationsübungen und Visualisation hat aber oft nicht richtig geklappt und habs in den Jahren immer wieder aufgegeben und wieder mal angefangen und wieder aufgegeben jetz bin ich 27 werd 28 demnächst hab viele verschiedene Übungen ausprobiert hauptsächlig Yoga. Hab in fast jede Religion geblickt und viele s daran erkannt nur die Meditation hab ich bis heute nicht richtig hinbekommen. Konzentrieren kann ich mich schon einigermaßen nur Visualisieren eines unbewegten Bildes fällt mir schwer. Ich suche halt einfach die richtige praxis für mich. Es sollte eben etwas sein womit ich Vollstänige Erfhrungen machen kann. Also ich meine wenn ich mich nur auf einen kleinen Bereich konzentriere fehlen mir vielleicht einige interrressante Aspekte. Ich hab mich früher auch mit der Erforschung von Träumen befasst und dadurch gemerkt das zb die Astralwelt genauso real ist, leider hab ich diese Fähigkeit mitlerweile wieder verlohren weil ich nicht am Ball blieb.
Die praxis sollte een all diese Dinge mit einschließen.
Etwas was in die Vertiefungen führt, Etwas mit dem Prana ein wenig die interressanten Astralwelten erkunden, und zum letztendlichen Erwachen führen, und dazu ein hauch Metta oder Gott/gebet weils angenehm ist habe die ähnlichkeit von Metta und Gebet erkannt oder das einfache auf den Herzbereich konzentrieren ist meiner Meinung das gleiche.

Naja ich dachte vielleicht wüsste jemand ob es soein System geben würde vielleicht?
Aber ich kann mir die Übungen ja auch selber in der richtung zusammenstellen.
Alles was ich brauche sind eine Übung für Konzentration (Zazen,Anapanasati oder Kasina), Metta, und jeden Morgen wieder Tagebuch über die Träume führen, um das Bewusstsein wieder heranzubilden da geht es schließlig um Erinnerung der Träume um die Astralwelt zu erkunden.

Iiiiiih! Ich bin doch Vegetarier!!

Wieso scherst du dich darum nicht?
Wenn du Tot bist was glaubst du wo du hinkommst?
Die wenigsten bekommen überhaupt mit was danach geschieht weil sie kein Bewusstsein entwickelt haben. Ich finde man muss das Leben nutzen und sich entwickeln es ist viel zu kurz!
Die Tage gehen viel zu schnell um Tag ein Tag aus das gleiche man hat doch kaum Zeit um an sich zu arbeiten, da muss man jede Minute die bleibt nutzen und jeden Berreich entwickeln um all die Erfahrungen zu bekommen denke ich.
Aber das ist auch nur meine Meinung.
Natürlich verstehe ich auch das nicht alle Menschen gleich sind und man kann niemand zwingen zu irgendwas aber abbremsen ist auch nicht gut.
Ich finde auch diese starrheit bei einer Religion/tradition zu bleiben nicht so gut weil man muss doch vergleichen und hinter die Kulissen blicken. Bei einigen Traditionen verschenden die User unmengen Zeit mit veralteten Regeln und Pflichten zb. Oder Huldigen irgendeinem Meister der sie nur hinhällt.

Muss man nicht eigentlich sich die Gründer der Religionen zum Vorbild nehmen?
Was ich meine ist seht mal der Buddha zb der hatte vermutlich Langes Haar und Bart, er war ein suchender er ging seinen Weg ganz allein und fand was er suchte, oder Jesus ging seinen Weg und lebte seine Botschafft er tat nicht das was die Pharisäer wollten oder Mohammed, der Meditierte/betete in einsamkeit in einer Höhle bis er Gott erkannte und brachte seine Mitteilung an die Leute. USW.. Was aber tun die Nachfolger? Sie ordnen sich unter in Reih und Glied, alle in Uniform keiner sucht mehr seinen eigenen Weg sie folgen denen die ihren gefunden haben. Die Buddha Anhänger rasieren sich glatzen und nehmen gelbe Kittel und spekulieren über die vorgegebenen Themen und die Moslems versuchen den propheten nachzuahmen und vergessen das sie auch selber nachdenken können usw.

Ich meine man muss doch selber ein Yogi sein es bringt doch nichts wenn man sich in eine Gruppe einordnet und jemandem nachdackelt. Der Buddha hat doch selbst gesagt man soll selber eigene Erfahrungen machen um zu prüfen ob das richtig ist.
Für mich besteht das Ziel im Leben darin sein Bewusstsein zu entwickeln und Erfahrungen zu sammeln denn nur durch Erfahrungen wächst man innerlich.
Und wenn man die andere Realität verächtet nur weil man diese vielleicht noch nicht kennengelernt hat dann fehlt meiner Meinung nach etwas.

Das Leben ist verdammt kurz morgen schon könnte man Tot sein! Und was ist dann? Den Tag davor saß man vielleicht bloß vor der Glotze oder hat sein Leben mit Oberflächliegen Leuten verschendet die Alkohol trinken und einen runterziehen, hat man dann sein Leben genutzt? NEIN!
Ich will kein großes Auto ich will nicht besser sein als mein Nachbar soetwas ist das was die meisten wollen aber diese tun auch nichts für sich sellbst.

Wenn man solchen erzählen würde sie müssten nie mehr zum Arzt gehen weil man auf einfache natürliche Art immer gesund sein könnte, aber dafür selber etwas tun müsste, dann würden sie das garnicht hören wollen. Die nehmen lieber Tabletten und als Rentner sind sie dann Verkrüppelte am Gehstock mit Alzheimer.

Moment, ich bin eher lackto-Vegetarier da ist Ei zwischen..

@Zorita nungut es sieht schmackhaft aus, doch was willst du damit zum Ausdruck bringen? Habe den Sinn noch nicht erfasst..

Was ist schlimm daran wenn man mischt?
Muss man denn immer den Entenmarsch machen?