Ein sehr interessanter Beitrag denn man zu dieser Thematik finden kann, befindet sich auf der Muttodaya-Audiodatenbank:
Wie lehrte der Buddha die Meditation? von Ajahn Mettiko:
09-09-26_wie lehrt der buddha meditation_mettiko.mp3
Spoiler: Buddha lehrte keine Meditationstechnik, sondern gab nur Richtlinien.