Hiermit möchte ich euch gerne auf einige buddhistische Yoga- Methoden hinweisen, die mit unterschiedlichen Methoden helfen, Harmonie, Entspannung und Mitgefühl und Weisheit zu entwickeln
Die meisten der aufgeführten Methoden beinhalten folgende Elemente:
Asanas (Körperstellungen), Bandhas (Körperverschlüsse um den Atem und Pranaenergie im Köprer an bestimmten Positionen zu halten), Mudras (Körper - und Handpositionen), Pranayama (Atemtechniken), Samadhi (Meditationstechniken), Mantras (Rezitation und Visualisierung von Silben aus dem Sanskritalphabet), Selbstmassage
6 Yogas von Niguma:
Kalu Rinpoche und Michele Loew: https://clear-light-at-the-yoga-space.teachable.com/p/niguma-practice-community
https://www.micheleloew.com/the-yoga-of-niguma, https://www.nigumayoga.org/,
Yantra Yoga:
Dzogchen Community von Chögyal Namkhai Norbu https://www.atiyogafoundation.org/en/events/yantra-yoga, https://www.facebook.com/groups/41121134781
6 Yogas of Naropa:
Lama Glenn Mullin https://www.glennmullin.com/
Jonas und Gosia Over: https://www.vajra-mandala.com/, https://www.tummo.vajra-mandala.com/tummo-classes
Nejang Yoga and Yutok Tummo Yoga:
Dr. Nida Chenagtsang https://www.sorig.net/home, https://www.drnida.com/,
Lu jong, Kum Nye, Tummo:
Tulku Lobsang Rinpoche https://tulkulobsang.org/en/teachings/lu-jong
Kum Nye:
Tarthang Tulku https://www.kumnyeyoga.eu/en/lineage_tar…ku_rinpoche.php
Ku Nye:
Aro gTer sKu-mNye: https://aroterlineage.org/en/books/moving-being/
Ku Nye Therapy Course
IATTM: https://www.iattm.org.uk/ku-nye/
Thai Yoga Massage Nuad Phaen Boran
Chinesisches Yoga Yújiā
Chinesisches Yoga: Selbstheilung - Meditation - Bewegung - Atmung - Harmonie
