Da das ja gerade hier ein Thema ist, habe ich mal ein bisschen recherchiert und heraus gefunden, dass es wohl verschiedene Versionen des Ngöndros gibt.
Interessant ist vielleicht diese Version: "Eine kurze Rezitation der vorbereitenden Übungen gemäß den neuen Schätzen von Dudjom."
Inhalte sind:
1. Die Vorbereitung: Rezitieren der vier Betrachtungen, die den Geist neu ausrichten
2. Die Hauptpraxis der vorbereitenden Übungen
2.1 Zufluchtnahme
2.2 Bodhicitta: Das Entwickeln des Erwachten Geistes
2.3 Maṇḍala-Opfer zur Ansammlung von Verdienst und Weisheit
2.4 Die Meditation und Rezitation von Vajrasattva, durch die Verdunklungen gereinigt werden
2.5 Der rasche Segen durch die Vereinigung mit dem Geist des Guru + Phowa
2.7 Die Großzügigkeit, den eigenen Körper hinzugeben und zu widmen
http://www.lotsawahouse.org/de/tibetan-mas…-tersar-ngondro
Interessant dabei: Das ganze ist eine Praxis und nicht gestückelt in 111.111, sondern wird in einem Stück praktiziert.
Vielleicht kann sich ja der ein oder andere damit eher anfreunden. Ich werde wohl diese Art von Ngöndro praktizieren.