Meditation und Buddhismus

    Moin Moin,

    ich heisse Martina und habe begonnen mich für den Buddhismus zu interessieren. Ich bin aber auch absoluter Neuling auf diesem Gebiet.

    Ich wollte fragen ob es sinnvoll ist einer Buddhismusgruppe beizutreten um einfach mehr zu erfahren, kann man auch hier dann die Meditation richtig erlernen?

    Für mich geht es darum meinen eigenen Geist näher zu kommen. Gibt es in diesen Buddhismushäusern auch Lehrmeister wo man lernen kann?

    Ich wohne in einen kleinem Dorf an der Nordsee, leider haben wir hier kein Buddhismushaus, was ich sehr schade finde.

    Liebe Grüße Martina

    Hi & willkommen Martina

    Es wird empfohlen eine Meditationsgruppe aufzusuchen, aber der Übungsstil kann schonmal unterschiedlich sein und fähige Lehrmeister gibt es wenige. Für die eigentliche Meditation ist das nicht unbedingt notwendig. Eine einfache Anleitung für den Anfang findest du hier (englisch mit Untertiteln).

    Was den eigenen Geist erfahren angeht. Dazu muss man schon einige Ruhe entfalten, weil der Geist für gewöhnlich sehr sprunghaft ist. Daher am besten die Aufmerksamkeit auf den Körper erden, wie beim Yoga oder bei moderater sportlicher Betätigung.

    Grüße

    :)

    Trage nicht das Weltgetöse in die stille Einsamkeit
    Such den Wald, daß er Dich löse von der Krankheit unsrer Zeit.

    Vielen Dank für das tolle Filmchen. :)

    ich probiere das auch schon ein Weilchen und natürlich habe auch immer das Gefühl etwas falsch zu machen.

    Liebe Grüße Martina

    Martina:

    ich probiere das auch schon ein Weilchen und natürlich habe auch immer das Gefühl etwas falsch zu machen.


    geht vorbei

    Trage nicht das Weltgetöse in die stille Einsamkeit
    Such den Wald, daß er Dich löse von der Krankheit unsrer Zeit.

    Das Youtube-Video ist echt klasse. Die ruhige Stimme erinnerte mich sogleich an Bob Ross. Zum Thema, ich habe Meditation über Bücher gelernt (z.B. "Meditation für Dummies" oder auch "Frag den Buddha und geht den Weg des Herzens"). Das ist aber auch nicht jedermanns sache. Ein Lehrer hat die großen Vorteile, dass 1. Er dich in deiner Haltung korriegieren kann und 2. du ihn mir Fragen löchern kannst.

    grotta84:

    Das Youtube-Video ist echt klasse. Die ruhige Stimme erinnerte mich sogleich an Bob Ross. Zum Thema, ich habe Meditation über Bücher gelernt (z.B. "Meditation für Dummies" oder auch "Frag den Buddha und geht den Weg des Herzens"). Das ist aber auch nicht jedermanns sache. Ein Lehrer hat die großen Vorteile, dass 1. Er dich in deiner Haltung korriegieren kann und 2. du ihn mir Fragen löchern kannst.

    Ja das wäre mir auch lieber, aber hier in unseren kleinen Dorf gibt es sowas leider nicht :( Ich müßte da schon nach Husum fahren. War da schon mal jemand?

    Liebe Grüße Martina

    Hallo Martina,

    wenn kein Zentrum in der nähe ist es sicher hilfreich sich vielleicht zuert über das Lesen von Büchern und kleinen Achtsamkeitsübungen im Alltag dem Buddhismus zu nähern. Vielleicht gehst Du ab und zu mal zu einem Vortrag oder nutzt neuerdings e-sanghas.Es gibt z.B. auch Mönche die bieten über Videochat an Fragen zu beantworten. Es gibt also viele Wege. Wichtig ist vielleicht am Anfang eher mal zu schauen was Dich am meisten interessiert und welche Fragen Du hast damit eine Grundlage da ist mit der du weiterarbeiten kannst.