Welches Meditationsobjekt beuntzt der Dalai Lama Tenzin Gyatso? Oder Mingyur Rinpoche. Das sind ja sehr bekannte Experten auf diesem Gebiet, wenn es um Achtsamkeitsmeditation geht. Ich habe hauptsächlich immer die Atmung am Naseneingang genommen. Die Atmung am Nasenloch gespürt, dadurch erschuf ich eine enge Konzentration. Spüre den Atem. An welcher Stelle? Brust, Bauch, oder Nase. Welche Meditations- oder Konzentrationsobjekt benutzt der Dalai Lama?
Meditationsobjekt vom Dalai Lama
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Ich habe mal gehört, wie der Dalai Lama in einem Interview sagte, dass er viel über das Abhängige Entstehen meditiert. Das wäre im Fachjargon eine Vipassana Meditation.
Aber man kann davon ausgehen, dass der Dalai Lama verschiedenste Meditationsformen kennt und lehrt.
Er ist ja kein Anfänger, der noch irgendwas üben muss. Sein ganzes Wesen ist eine Art Meditation.
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Bei der Meditation: Ich richte meine Aufmerksamkeit auf mein linkes Nasenloch. Daher wäre die Frage, ob das richtig ist.
Das mag beim einen richtig sein, beim anderen nicht.
Deshalb wird im tibetischen Buddhismus gern darauf verwiesen, einen direkten Kontakt zu einem guten Lehrer zu finden. Meditation mittels Büchern oder Tipps aus dem Internet zu lernen, kann nur eine Not- aber keine Dauerlösung sein.
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KarmaHausmeister
3. Juni 2022 um 14:06 Hat das Thema aus dem Forum Meditation nach Buddhistische Praxis verschoben.
