Danke für die Antworten. =)
Es geht halt auch um die Meditationspraktiken. Ich fang mit reiner Achtsamkeit eigentlich so nichts an, weil es für mich noch nichts aussagt darüber, wie ich mich in der Situation verhalten soll. Ich brauch Metta-Meditation oder Tonglen.
Und ich hab das mit Achtsamkeitsmeditation wirklich probiert - am meisten natürlich in Richtung Zen und Intersein.
Ich suche eigentlich eine Buddhistische Richtung für mich. Das Problem ist halt, dass mir der Vajrayana Buddhismus eigentlich zu mystisch ist und ich eher säkular bin. Aber die Mitgefühlspraktik hab ich einfach am stärksten im tibetischen Buddhismus erlebt. Ich habe den Eindruck da wird am meisten Gewicht auf Mitgefühl gelegt.