Beiträge von markus8824

Hi,

du musst keineswegs im Lotussitz meditieren. Wichtig ist die richtige Haltung für DICH zu finden, und das erreichst du indem du viel ausprobierst und dann regelmäßig in dieser Haltung übst.

Ich habe dazu auch einen Artikel geschrieben:

http://einfachmeditieren.net/koerperhaltung-meditation/