besten Dank für Eure reichlichen Antworten, die interessanten Links und Eure persönichen Tipps.
Das gibt mir wieder Mut.
Das mit der Zunge habe ich in letzer Zeit gar nicht geachtet, es war sicher in der Vorgabe zur korrekten Haltung.
Vielleicht kann man die Zunge als "Indikator" beobachten, bevor der Kopf fällt...
Patrick
Hallo
Ich habe im Forum etwas über das Phänomen Müdigkeit geforscht.
Ich lese: "es ein gehört zu den fünf Hemmungen - nivarana"
Bei mir ist es so, dass ich extrem schnell in einen Zustand der Schläfrigkeit komme, sobald meine Anspannung nachlässt.
Das passiert mir z.B. auf Reisen, wenn ich Zug fahre oder fliege.
Auch im Bett kann ich kaum länger als 5 Minuten lesen ohne einzuschlafen.
Anderseits kann ich nach New-York fliegen und ohne Probleme im Flugzeug bei Licht durchschlafen...
Ein Grund nicht mehr am Steuer zu sitzen ist, dass ich unheimliche Angst habe, z.B. in einer Tunnel-Situation einzuschlafen. (es ist, als würde ich Hypnotisiert.
Ich meditieren nun seit zwei Jahren und nahm zweimal an einem 4-Tages Sesshin teil.
Leider ist bei mir die Meditation mehr oder weniger ein "Kampf gegen den Schlaf" - ich weiss echt nicht, wie ich da weiterkomme.
Vielleicht muss ich nach einer anderern Art von Meditation suchen als Zazen?
In meiner Meditationsgruppe soll man ja nichts "visualisieren" u.s.w. vielleicht muss ich irgendwelche Elemente in meine Meditation reinnehmen.
Es leuchtet durchaus ein, dass man "hinter sein Denken" kommen soll, was beim Schlafen natürlich nicht der Fall ist.
liebe Grüsse
Patrick
(danke für die vielen Postings)
"Jemand mag den Impuls haben einen anderen anzuschreien oder zu verletzen. [..]
Vieles - also die Wechselwirkungen - geschiehen oft völlig unbewusst, also ohne bewusste Absicht:
Ich habe in letzer Zeit die Beobachtung gemacht, dass meine Freundin manchmal (aus meinem Empfinden heraus) eine gewisse Agressivität ausstrahlt (wahrscheinlich ist sie geladen von Stress am Arbeitsplatz).
Ich merke, dass eine Angespanntheit, die sich in der Stimmlage äussert, meinerseits in mir eine deftige Agressivität auslösen, die man mir sofort anmerkt, was ich kaum vermeiden kann.
Selbst wenn man solche Mechanismen durchschaut, ist es kaum möglich in der Siutation die erforderliche Natürlichkeit zu wahren.
Ich habe angefangen solche Situationen zu thematisieren.
Wir werden auch tagtäglich gepisakt von äusseren Einflüssen, wie Lärm, repetitiver Hit-Musik, optischen Einflüssen wie Werbung und Zeitungsschlagzeilen und Horrormeldungen u.s.w. (nicht immer einfach dem auszuweichen).
Man kann versuchen seine Ausgeglichenheit zu wahren 
Mir selbst ist sehr bewusst, dass eben Micro-Kleinigkeiten einen entscheidenden Einfluss haben auf den Verlauf der Dinge.
Und man kann natürlich auch extrem viel lenken.
Gruss
Patrick
Ich finde das ein interessantes Thema:
Viele Sache gehen nicht über den Verstand. Oder es wird schon ein Urteil gefällt, bevor der Impuls den Verstand erreicht.
Ich bekomme oft "eine Art depressive Gefühle" wenn ich nicht so gut drauf bin, und aufräumen sollte. (Die Berge stapeln sich, und ich empfinde das horrormässig, auch die Sichtweise ist verzerrt).
Es ist ein Automatismus, von welchem man sich nicht mit "reinem Verstand" wehren kann, auch (so finde ich) hilft hier "sitzen" nicht so viel. Wobei ich beobachtet habe, dass sitzen (oder eine kleine Pause) einen in einen andere Zustand bringen kann (wo man wieder abstand gewinnt).
Gleich verhält es sich auch mit dem "Anziehendem": warum finde ich manchmal eine Speise total anziehend, und ev. die gleiche Speise zu einem anderen Zeitpunkt ekelhaft.
Was macht es aus, dass man das Bedürfnis hat, jemand anzufassen u.s.w.?
Auf jeden Fall ist das alles ausserhalb unseres bewussten "Verstandes".
Ich wäre froh, wenn ich ein Mittel finden würde, um Widerstände und Blockaden besser aufzulösen.
Gruss
Patrick
Hallo
Ich bin gerade am Studieren des Buches von Mattieu Ricard "Weisheit" einer Sammlung von Schriften alter Meister, die neu übersetzt wurden.
Ich finde das Buch sehr inspirierend.
Das Gesetz von Ursache und Wirkung finde ich sehr interessant. Wenn man etwas aufmerksam ist, merkt man mit der Zeit auch, dass man durch "positives" viel positives bewriken kann. Und es sind ja immer die ganz winzigen Schrittchen, die aber etwas in eine positive Richtung bringen können.
Das könnte man alledings auch wie Paul Watzlawik erklären, der von rein äussseren Umständen ausgeht und keinen inneren Zusammenhang sieht.
Einige Schriften der erwähnten Sammlung von Ricard erklären das Karma.
Das Karma ist für mich noch ein relativ unfassbarer Begriff.
Das jedes Handeln eine Konsequen hat (äusserlich, aber auch innerlich, subjektiv vom eigenen Ego) scheint mir klar.
Allerdings kann ich mich nicht damit identifizieren, wenn behauptet wird, dass *alles* was uns passiert, aus unserem eigenen Karma passiert. (Wenn ein Blumentopf auf meinen Kopf fällt, u.ä.).
Ich könnte mir eher vorstellen, dass solche Lehren darauf abzielen, dass man akzeptiert, was einem passiert, und eine Erklärung für alles her muss.
Anscheinend wird in Indien auch das Kastensystem mit dem Karma erklärt.
Ich frage mich, was Budda selbst zum Karma sagt?
Vieles mag ja dann auch Auslegung sein.
Gruss
Patrick
