Dies ist für mich ein Morgengebet:
ZitatAlles anzeigenMögen alle Wesen glücklich und voll Frieden sein,
mögen ihre Herzen von Freude erfüllt sein.
Alle Lebewesen, ob schwache oder starke, große oder kleine, sichtbare oder unsichtbare, ferne oder nahe, geborene oder ungeborene, sollen von Glück erfüllt sein.
Auf niemanden will ich herabschauen, und ich will nicht überheblich sein.
Weder aus Ärger noch aus Hass, noch aus einem anderen Grund will ich andere verachten oder wünschen, dass sie leiden.
Mit der liebevollen Haltung einer Mutter, die ihr einziges Kind mit dem Leben schützt, will ich alle Lebewesen ohne Bewertung betrachten und meine grenzenlose und allumfassende Liebe entfalten.
Frei von Angst, Hass und Feindschaft entfalte ich die liebevolle Freundlichkeit zu allen Wesen und zur ganzen Welt, nach oben, nach unten und in alle Richtungen.
Ob ich stehe oder gehe, sitze oder liege, voll Energie und Kraft übe ich diese liebevolle Achtsamkeit.
Das ist die beste Art zu leben.
Kürzere Sammlung, Sutta-Nipata 1 / 8
Aus "So sprich Buddha" von P.H. Köppler, S.209
Ich finde diese Zeilen extrem wohltuend, hilfreich und sehr wirkungsvoll. 