Shamatha Meditation

    Hallo!
    Unsere Meditationsgruppe befasst sich gerade mit "Schatzkammer des Wissens" von Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye. Am Anfang sind wir schon auf ein Problem gestoßen, Kann mir jemand die 4 Arten der Konzentration erläutern (oder eine ausführlichere Buchempfehlung): 1. Verweilen ohne Analyse, 2. untersuchende Konzentration, 3. Fokussierung auf die Begrenzungen aller Phänomene..., 4. .. auf deren Bedeutung. Ich könnte es nur ansatzweise erklären. Das reicht uns aber nicht. Daher meine Anfrage hier. Wir könnten natürlich auch unseren betreuenden Lehrer fragen, aber vorher möchten wir es so versuchen.
    Lg. Heidrun.