Es gibt offensichtlich verschiedene Arten der Vipassana(Erkenntnis)-Meditation, bzw. unterschiedliche Stile.
z.B.
- erst Ruhe bis in die Jhanas(Vertiefungen) (Ajahn Brahm)
- ein Wechsel zwischen Ruhe und Untersuchen, Ruhige-Weisheits-Meditation (Bhante Vimalaramsi)
- Mindfulnes, Achtsamkeitsmeditation, da-sein und untersuchen im Hier-Und-Jetzt
Kennt Ihr noch andere?
Welche Arten bevorzugt Ihr, was sind Eure Erfahrungen?
ekkhi