Meditationsort im Winter

Quote from Ji'un Ken

Moin Bunterball,
Drei Möglichkeiten:
1. Einige dich mit deiner Freundin, so dass du eine halbe oder ganze Stunde das Wohnzimmer für dich hast.

2. Meditier im Schlafzimmer. Lass dich durch die "Kälte" nicht abschrecken.

3. Arbeite an deinen Schwierigkeiten. Ich meditiere manchmal im Wohnzimmer, während meine Frau ein Buch liest. Alles eine Sache der Übung.

LG
Ji'un Ken

Unterschreib!

Deine Probleme mit der Medi sind auch mMn keine "äusserlichen" (Raum, Freundin, Kälte usw.), sondern "innerliche", die sich dann Begründungen suchen nichtzu meditieren.
Das ist aber normal. Und Ken's Ratschläge sind genau die Möglichkeit das abzustellen.

Quote from bunterball

Danke, dass ihr mich auf das Innere zurückgeworfen habt

Ich werde wohl zwischen Option 1 und 3 wählen. Das Schlafzimmer hat 12 Grad und ich bin eh schon erkältet

du bist ja lustig
gibt es nicht Decken ??

Quote from bunterball

Das eiskalte Schlafzimmer aufzuheizen macht auch wenig Sinn,

Glaubt man der Überlieferung, so war dem Buddha die Meditation 'nen janz wichtiget Ding.

"Pflegt Meditation, Ānanda! Seid nicht nachlässig, damit ihr später nicht Reue empfindet! Dies sei euch unser Gebot!" S.47.10

Lohnt sich's, lohnt sich's nicht, .... schwer zu sagen.

Gruß

P.S.: Gibt es eigentlich überhaupt etwas Wichtigeres?
P.P.S.: Meditation hört nach dem Sitzen nicht auf.

Für mich ist mein fester Meditationsort, wo ich meine Ruhe hab bzw haben kann, sehr wichtig. Dann klappt es auch mit der Regelmäßigkeit bei mir.
Durch solche leicht wirkenden Probleme, wie Du sie da hast, bin ich früher schon mal für viele Monate aus meinem Rhythmus heraus gekommen und hab so gut wie überhaupt nicht mehr meditiert. Mein Partner mochte das Meditieren nicht und dadurch störte mich wiederum seine Anwesenheit, wenn ich meditierte. Das hemmte.
Lösung war, mir für eine Meditationsecke Platz zu schaffen. Das war zwar eine äußerliche Handlung, die aber für's Innere Signale setzte: dies ist mein Bedürfnis und dafür ist HIER Platz !

In der Kälte zu meditieren, muss ich gestehen, finde ich irgendwie archaisch. Ich stelle mir vor, dass die Linie meiner Lamas so seit Jahrhunderten meditiert hat. Das hat irgendwie etwas Anziehendes - im wahrsten Sinne Da würde ich vor Pudelmütze, Schal, drei Decken und fünf Kissen nicht zurückschrecken. Das ist doch gemütlich!

Und: trotz ruhigem Ort ist hier manchmal viel Trubel - die liebe Familie, man möchte sie nicht missen, trotzdem sägen sie gern an den Nerven. Mein Geheimtipp, ehrlich: Ohropax.

Quote from bunterball

...vor ein paar Wochen bin ich mit meiner Freundin zusammengezogen...
...Das eiskalte Schlafzimmer aufzuheizen macht auch wenig Sinn

Deine Freundin kann morgen weg sein. Za-Zen verlässt Dich nicht.
12 Grad ist eiskalt? Da kann man sich einpacken, und eine gewisse Härte schadet auch nix, da ist man weniger erkältet.
Die Freundin bzw. der angenehme Lebenstil lullen Dich ein, verständlich- aber wenn Du willst, findest Du eine für beide befriedigende Lösung.

c.d.

Hallo bunterball,

falls es bei dir in der Nähe ein Meditationszentrum oder Ähnliches gibt, könntest du vielleicht dort den Meditationsraum nutzen.
Kam mir nur so als weitere Möglichkeit in den Sinn, aber weiß ja nicht wo du wohnst oder ob das was für dich wäre.

Liebe Grüße

Auch ich kenne das Problem und habe mich immer davor gescheut im kalten Schlafzimmer zu sitzen. Die Lösung für mich war morgens einfach eine halbe Stunde früher aufzustehen und mich im Wohn/Esszimmer hinzusetzen bevor die Familie es in Beschlag nimmt. Erstaunlicherweise komme ich besser um 5:30 aus dem Bett um zu meditieren als um 6:00 um die Kinder für die Schule fertig zu machen. Offenbar beurteilt mein Unterbewusstsein die Mediation als wichtiger als meine Familienpflichten
Vor ein paar Tagen war dann das Bedürfnis auch mal Abends aufs Kissen zu gehen so groß das mich auch die 10 °C nicht abhalten konnten. Und siehe da, mit meinem Plümo über den Schultern und dem Plümo meiner Frau über den Beinen, wurde es mir sogar richtig warm. Die abendliche Sitzung zur Regel werden zu lassen hindert mich im Moment nur die Tatsache dass ich danach wieder wach bin, wo doch eigentlich schlafen sollte/wollte

Meine Praxis sieht zur Zeit so aus.
Morgens ca. 5-10 Minuten Zuflucht (für mehr ist Morgens keine Zeit, stehe sowieso schon um 04:00 auf).
Abends zur Zeit Verbeugungen und Diamantgeist im ungeheizten Schlafzimmer (dort habe ich meine kleine Meditationsecke). Mit einer Fleecedecke ist das durchaus zu ertragen