Meine Buchempfehlungen zum Thema Meditation/Achtsamkeit

Ich möchte hier einige Bücher zu Meditation und Achtsamkeit vorstellen, die mir im Moment die liebsten sind. Es sind zwar nicht unbedingt buddhistische Bücher, aber man merkt ihnen allen an, das die in ihnen vorgestellte Praxis stark von der buddhistischen Achtsamkeitspraxis beeinflusst ist. Allen gemeinsam ist ihr pragmatischer Ansatz und die Integration in den Alltag.

Ronald R. Siegel: The Mindfulness Solution(dt. Achtsamkeit als Weg)

Jon Kabat-Zinn: Zur Besinnung kommen

Jon Kabat-Zinn: Full Catastrophe Living] (dt. Gesund durch Meditation: Full Catastrophe Living - Vorsicht, es gibt auch ein - älteres - Buch von ihm, das nur 'Gesund durch Meditation' heißt)

Jan Chozen Bays: Achtsam durch den Tag

Alois Burkhard: Achtsamkeit

Andreas Knuf: Ruhe da oben!

Andy Puddicombe: Get Some Headspace (dt. Mach mal Platz im Kopf)

Jessica Wilker: Das Einmaleins der Achtsamkeit

Jessica Wilker: Das Einmaleins der Gelassenheit

Jessica Wilker: Das Einmaleins der Zufriedenheit

Hallo Onda,

ich hätte erwähnen müssen, dass es mir hier um eine Sammlung von Büchern geht, die völlig ohne buddhistischen 'Überbau' auskommen. Die von dir erwähnten kenne ich bis auf eins auch alle, finde sie als Anleitung zur Meditation auf buddhistischer Grundlage auch teilweise sehr gut, aber das war es nicht, um was es mir ging. Ich hätte hier gerne vielleicht weitere Anregungen zur 'säkulären' () Achtsamkeitspraxis/Meditation. Sorry, dass ich vergessen habe, darauf hinzuweisen.