Unterlage nötig?

    Hallo,


    ich meditiere meist ohne Unterlage, also direkt auf dem Boden. Dabei merke ich, dass ich nicht so stabil sitze wie zum Beispiel mit einem Stapel Handtücher unter meinem Hintern. Da ein Haufen Tücher aber nun eine fragile Konstruktion ist habe ich mir gedacht, dass die Anschaffung eines speziellen Kissens angebracht sein könnte.


    Deswegen möchte ich euch fragen, wie ein ordentliches Sitzkissen aussehen sollte, was für eins ihr vielleicht benutzt oder ob ihr gar ganz ohne Kissen meditiert; und woher ich ein möglichst günstiges bekommen könnte, das einfach seinen Zweck erfüllt.

    Ich danke euch beiden für eure Antworten, Charlie und Nataraja. Dann werde ich mir ein beliebiges Kissen besorgen, auf dass ich mit weniger Ablenkung meditieren werden kann.


    Liebe Grüße

    heed:

    Deswegen möchte ich euch fragen, wie ein ordentliches Sitzkissen aussehen sollte, was für eins ihr vielleicht benutzt oder ob ihr gar ganz ohne Kissen meditiert;


    Meins ist rund und ca. 16cm hoch, Durchmesser ca. 27 cm, mäßig gefüllt, so dass es sich dem Hintern anpasst. Outdoors nehm ich meist einen zusammenschiebbaren Dreibein-Hocker, der leicht in den Rucksack passt.

    Hallo Laleni und Tmingyur,


    vielen Dank für Eure Antworten. Zufälligerweise habe ich mir vor einer Woche genau das von Dir auf eBay verlinkte Kissen schon im Doppelpack bestellt, da ich mit den Flecken kein Problem habe. Meine Beine schlafen zwar weiterhin schnell ein und sind nach einer Sitzung erst mal nicht zu gebrauchen, aber zumindest sitze ich nicht mehr so wackelig wie bisher. :)


    Und falls ich mal einen Menschen kennenlernen sollte, der auch meditiert, habe ich direkt ein kleines Geschenk parat ;-).

    heed:

    ...


    Und falls ich mal einen Menschen kennenlernen sollte, der auch meditiert, habe ich direkt ein kleines Geschenk parat ;-).


    Na, immer her damit! :lol: Nein, danke, Scherz!


    Mir fällt noch ein Trick gegen zu schnelles Einschlafen der Knöchel ein, den ich bei anderen Leuten nie sehe und deshalb weitergeben mag:
    Ich drehe mir eine Decke zu einer Wurst und lege sie im umgekehrten U vor mir aus. Da kann ich Beine und Knöchel hineinlegen und alles so unterstopfen, dass es mir bequem und stabil wird. So halte ich viel länger aus als ohne.


    LG, LL

    :rainbow: Gute Wünsche für jede und jeden. :tee:


    _()_heed-san:
    Auf einer dünnen Unterlage liegt mein Kissen, dasselbe wie es TMingyur beschrieben hat, gefüllt mit Kapok. Wichtg ist das deswegen, damit die Knie fest auf den Boden gedrückt werden und man so stabil sitzt wie ein Berg.


    _()_ c.d.

    Tag für Tag ein guter Tag

    Losang und c.d.,


    Losang Lamo:


    Mir fällt noch ein Trick gegen zu schnelles Einschlafen der Knöchel ein


    Das klingt effektiv gegen einschlafende Knöchel. :) Bei mir sind es aber die kompletten Beine, die einschlafen. Hat sich auch mit Sitzkissen und Yogamatte als Unterlage für die Beine nicht geändert, ob nun in "burmesischer" Haltung oder im halben Lotussitz. Naja, man gewöhnt sich daran, danach durchs Zimmer kriechen zu müssen. :grinsen:

    Unterlage unterm Kissen wie CD schreibt ist sehr günstig. Darüberhinaus versuchs mit ein paar Pölsterchen hie und da (z.B. unter den Knien), wenn du Schwierigkeiten mit Lotus hast. Dann kannst du auch mit gekreuzten Beinen sitzen wie auf einem gepolsterten Thron. Das einzige das wichtig ist ist die aufrechte Wirbelsäule und abgestütztes sicheres und festes Sitzen auf dem Boden (wenn man keinen Stuhl nehmen will). Sitzen auf dem Boden erdet die Energien, das ist sehr vorteilhaft, weil Boden und Körper zusammengehören, sich anziehen aufgrund von kinetischer Energie. So ist das auch beim Sterben: Der Körper sucht sich die Lage des günstigsten Ausgleiches von Energie. Deswegen ist Sitzen auf dem Boden für "das Sterben in Meditation" günstiger als Sitzen auf einem Stuhl. 8)