Ruhe

Moderator: Jojo

Ein paar Stunden zu Hause. Ohne äußerlichen Lärm. Alleine. Zeitung lesen, Tee trinken. Die Ruhe zum Meditationsobjekt machen. Ein wenig gehen. Gedanken kommen und gehen lassen, wie bei einer formalen Meditation. Geschirr abwaschen, das Wasser spüren. Ohne Hintergrundmusik. Lediglich Musik in meinem eigenen Geist. :)
Sherab Yönten hat geschrieben:
Ein paar Stunden zu Hause. Ohne äußerlichen Lärm. Alleine. Zeitung lesen, Tee trinken. Die Ruhe zum Meditationsobjekt machen. Ein wenig gehen. Gedanken kommen und gehen lassen, wie bei einer formalen Meditation. Geschirr abwaschen, das Wasser spüren. Ohne Hintergrundmusik. Lediglich Musik in meinem eigenen Geist. :)
Da warst Du ja an deinem Wohnort:in einem...

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