Unter Meditation versteht man ja eigentlich die Sitzmeditation in Stille.
Es gibt aber auch andere Formen, wie die Tanzmeditation, die sog. dynamische Meditation, die Kundalini-Meditaion.
Wie ist das bei euch- praktizier ihr auch andere- alternative Meditationsformen..? Oder ist für euch die Sitzmeditation alternativlos, wie Frau Merkel sagen würde..?
Ich habe schon öfters mit der Kundalini- Meditation zu tun gehabt. Empfinde gerade für mich, ist sie sehr angenehm, weil man durch die erste Phase des Schüttelns, sehr frei von Gedanken wird.
Danach kann man so richtig tief in Meditation gehen.