Guten Tag,
Meditation ist schon was feines, wenn man seinen Geist beruhigen und sich wieder auf das Hier und Jetzt konzentrieren möchte.
Ich praktiziere nun schon seit einigen Monaten in fast jeder freien Minute, zu Hause, wenn ich mal meine Ruhe habe, im Bus, in der Bahn, in der Vorlesung oder auch während des Gangs zur Arbeit und habe vor einigen Wochen eine mir neue Erfahrung gemacht. Und zwar habe ich mich so sehr in die Beobachtung meines Atems vertieft, dass auf einmal mein Hinterkopf angefangen hat zu kribbeln. Die Folge war eine gefühlte unerschütterliche Ruhe und ein tauber Hinterkopf für den Rest des Tages.
Diesen Zustand habe ich danach noch einmal erreicht und seitdem bleibt er aus.
Ein Freundesfreund meinte, dass das Kribbeln, bzw die Taubheit "normal" sei. Da ich aber keine Infos dazu im Netz gefunden habe, hab ich mich kurzerhand hier angemeldet, um weitere Meinungen einzuholen.
Mich würde nun interessieren, ob einige der lieben Mitglieder hier auch solche oder auch ähnliche Erfahrungen gemacht haben, bzw. was für Erfahrungen allgemein