Hallo,
soweit ich das Verstanden bedingen sich Ruhe und Klarblick gegenseitig, richitg?
Ruhe wird durch Achtsamkeit entwickelt auf z.b auf den Atem.
Klarblick wird durch erkennen der 3 Daseinsmerkmale erkannt Ichlosigkeit, Leidhaftigkeit,Unbeständigkeit.
Klarblick erreicht man auch durch medative Betrachtung der 3 Daseinsmerkmale.
Klarblick ist das Ziel Ruhe das Mittel.
Wie geht ihr in der Meditation vor gibt es eine Reihenfolge sollte man lieber mit Achtsamkeit anfangen oder mit der Betrachtung der 3 Daseinsmerkmale ?
Viele Grüße
Fred