Hallo Leute,
in der Meditationspraxis welche ich durchführe, heißt es, man solle die Gedanken als Gedanken benennen. In dem Moment, in dem man sich eines Denkvorgangs bewusst wird, solle man "Denken" zu sich sagen.
Ist beim "Denken" zu sich sagen die innere Stimme gemeint, oder soll man es wirklich aussprechen?
Wenn ich es wirklich ausspreche hat es ungemein mehr Nachdruck und ich kann es freundlicher tun.
Beste Grüsse