hallo 
was ich festgestellt habe, sind dinge, an denen man ausserhalb haftet - sind meiste dafür da, dass man mit der aufmerksamkeit=geist, ausserhalb des körpers ist.
man merkt das, wenn man seine konzetration auf den körperlegt und ihn bewusst wahrnimmt. ma merkt, wie sich der stoffwechsel aktiviert.
ich finde, es ist nen mix, den man im alltag führen kann und muss, denn es sind viele dinge, die einen verleiten, die aber zur z.b.: täglichen arbeit gehören.
auch ist ne offnheit gut für intuitive gedankeninhalte
LG Shin