Hallo,
seit einiger Zeit beschäftige und interessiere ich mich für Buddismus...bin also allerhöchstens ein Anfänger. Deshalb auch meine Angst oder eher Bedenken, ob mein "Problem" überhaupt hierher passt. Naja ich fang einfach mal an:
Momentan ist es so, dass ich vor wichtigen Prüfungen stehe und mich nicht aufraffen kann etwas dafür zu tun. Leider greift dieses Gefühl der Ohnmacht auf nahezu alle Bereiche über. Alles schiebe ich lieber vor mir her anstatt anzupacken und die Dinge (in kleinen Portionen, nach und nach) zu erledigen.(Ich glaube auch nicht, dass es mit Faulheit zu erklären ist. Das wäre zu einfach. Außerdem war ich früher nicht so.)
Mir fehlt die Kraft, um mich zu Überwinden. Seit ca 4 Jahren ist mein Leben sehr viel anstrengender geworden. Meine Familie ist auseinander gebrochen und da ich nahezu täglich damit konfrontiert werde, kostet es eben auch täglich Kraft. Nun suche ich nach einer Möglichkeit mehr Kraft zu sammenln, als täglich zu verbrauchen.
Gibt es Meditationtechniken, die hier für besonders geeignet sind?
Ich bin wirklich für jeden Rat dankbar!
Danke für euer Verständnis und Mitgefühl
Timm