Hi
ich fordere jeden hier heraus seine Ein- und Ausatemzüge 100 mal am Stück zu beobachten ohne dabei abzuschweifen
als erster Preis für den Gewinner gibt es einmal Stromeintritt frei Haus
wer traut sich das zu?
schreibt eure Erfahrungen
Hi
ich fordere jeden hier heraus seine Ein- und Ausatemzüge 100 mal am Stück zu beobachten ohne dabei abzuschweifen
als erster Preis für den Gewinner gibt es einmal Stromeintritt frei Haus
wer traut sich das zu?
schreibt eure Erfahrungen
Danach bitte nicht abheben, sondern den Orden höchstens als Deko im WC aufhängen. Danke.
Losang Lamo:Danach bitte nicht abheben, sondern den Orden höchstens als Deko im WC aufhängen. Danke.
kannst du gerne machen, liebe LL, magst du dich der Herausforderung nun stellen? der Einsatz ist nur 100 Atemzüge.
Ich krieg da Atemnot, sorry. Das Zählen macht Ihr mann lieber, mir wird davon schlecht.
Ich wünsche viel Erfolg und gute Ergebnisse.
Nichts für ungut, LL
Losang Lamo:Ich krieg da Atemnot, sorry. Das Zählen macht Ihr mann lieber, mir wird davon schlecht.
das Zählen kann weggelassen lassen, liebe LL, für 100 Atemzüge braucht man knappe 7 Minuten 'nur beobachten': ein und aus
alternativ (für gröber geneigte) können auch 1000 Schritte bei der Gehmeditation als Einsatz dienen
schreibt eure Erfahrungen
Reich 500 karmapa chennos ein
Danke aber ich bin schon ein Stromeingetretener. Siehe D 16 II; A V, 179; S 55,7; S55,24 & 25 und S 55,28 sowie D 33 IV; A V, 32. Natürlich dürfen wir A VI,34; S 55,2-4, S 6,6, S 55,13, S55,20 und S 55,22 nicht vergessen.
Ach ja da gibt es noch S 55,23-27, S 55,40, S 55,43, S55,21-33, S 55,39 und letztendlich S 55,42
Man kann auch ohne Tiefe Versenkung oder Meditation oder Jhanas Sromeingetretener sein.
Aber ich werde es trotzdem mal versuchen und gebe dann Bescheid.
Also ich habe es jetzt mal versucht. Ich erkenne entstehende Gedanken schon im Ansatz, also bevor es eigentlich zu einem richtigen Gedanken wird. Ein kurzes erkennen und schon ist er weg. Das ist 5 mal passiert. Gedankenketten sind keine entstanden. Nur dieses kurze aufflackern.
Zählt das schon oder muss ich noch üben?
Ich werde es aber heute Abend wenn ich sowieso meditiere. Nochmal versuchen.
Ach ja nibbuti wie sind Deine Erfahrungen???
Gruß Tsultrim
nibbuti:Hi
ich fordere jeden hier heraus seine Ein- und Ausatemzüge 100 mal am Stück zu beobachten ohne dabei abzuschweifen
Mit Meditation hat diese Aufgabenstellung nichts zu tun. Meditation ist kein Wettbewerb. Und die Zielsetzung ist komplett daneben.
Abschweifen ist erlaubt! Abschweifen - Registrieren der Abschweifung - zurück zum Objekt. Das Ziel ist nicht Nicht-Abschweifen. Das Ziel ist anhaltende Achtsamkeit - allem gegenüber, was ins Wahrnehmungsfeld gerät.
Onda
Ein Meditationssportwettbewerb - na, man kann ja ruhig in allem seine Erfahrungen sammeln.
Onda:nibbuti:Hi
ich fordere jeden hier heraus seine Ein- und Ausatemzüge 100 mal am Stück zu beobachten ohne dabei abzuschweifen
Mit Meditation hat diese Aufgabenstellung nichts zu tun. Meditation ist kein Wettbewerb. Und die Zielsetzung ist komplett daneben.
Abschweifen ist erlaubt! Abschweifen - Registrieren der Abschweifung - zurück zum Objekt. Das Ziel ist nicht Nicht-Abschweifen. Das Ziel ist anhaltende Achtsamkeit - allem gegenüber, was ins Wahrnehmungsfeld gerät.
Onda
Heureka !!
Wer sagt den dass Buddhisten nicht auch mal Spaß haben dürfen. Mal nicht alles so ernst sehen und einfach mitmachen.
nibbuti:Alles anzeigenHi
ich fordere jeden hier heraus seine Ein- und Ausatemzüge 100 mal am Stück zu beobachten ohne dabei abzuschweifen
als erster Preis für den Gewinner gibt es einmal Stromeintritt frei Haus
wer traut sich das zu?
schreibt eure Erfahrungen
Buddhistische Praxis ??????????????????? ich glaub es wirklich nicht.......
sicher nur was für "weit fotgeschrittene" .... mann oh mann, sachen gibts.....
.
Tsultrim Dorje:Es geht hier doch nicht um den Dharma, es geht nur um Erfahrungen wenn man 100 mal ein und ausatmet ohne dabei abzuschweifen. So habe ich es verstanden. Das kann man doch mal machen. Ist doch nix dabei.
Klar kann man das mal machen. Aber für mich ist das Dharma, einfach die Atemzüge zählen ist Dharma. Sitze um des Sitzens willen.
Einen Atemzug hab ich geschafft, dann mußte ich an das Forum denken
Zählen ist aber Abschweifung, nur dass das klar ist.
Zählen ist Zählen.
Ich schaffe es sogar bis 68783
Dann bekomme ich immer Hunger …
Doris Rasevic-Benz:Zählen ist Zählen.
Ich schaffe es sogar bis 68783
Dann bekomme ich immer Hunger …
Weißwurst ?
nibbuti:Alles anzeigenHi
ich fordere jeden hier heraus seine Ein- und Ausatemzüge 100 mal am Stück zu beobachten ohne dabei abzuschweifen
als erster Preis für den Gewinner gibt es einmal Stromeintritt frei Haus
wer traut sich das zu?
schreibt eure Erfahrungen
Also ich nehme ausser dem Atem auch Gedanken und Gefühle wahr, aber hänge mich da nicht dran und bleibe beim Atem. Abschweifen findet öfter statt, aber nur kurz, höchstens so eine Sekunde. Den ersten Preis mache ich damit wohl nicht