Hallo liebes Buddhaland
Ich fahre täglich ca. 15 Minuten mit der Bahn zur Arbeit (und wieder zurück). Da überlege ich mir schon lange wie ich diese 30 Minuten für eine meditative Praxis nutzen könnte. Es ist recht laut, manchmal kommen Lautsprecherdurchsagen u.s.w.
Habt Ihr eine Idee, wie unter diesen Umständen eine Meditationspraxis aussehen könnte ?
Oder ist es sinnvoller, an diesem Ort auf das Meditieren zu verzichten und sich lieber mit einem guten Buch zu beschäftigen ?
LG
Matthias