Das Standardobjekt für Samatha ist der Atem.
Man spürt wie er kommt und geht -> Anicca
Man spürt das jeder Atemzug aus mehreren Schritten besteht -> Anatta
Man spürt das jeder Atemzug anders ist -> Dukkha
Ist es nicht eigentlich das Ziel von Vipassana, eben genau diese 3 Daseinsmerkmale zu erkennen?
Diese Frage stelle ich mir jetzt schon seit längerem. Mir ist auch klar, dass man sich i.d.R. bei Vipassana nicht nur auf ein Objekt fixiert, sondern auf alles was einem gerade in den Sinn kommt. Bisher dachte ich also, dass Vipassana im Prinzip Samatha ist, nur mit mehreren Meditationsobjekten. Gestern habe ich allerdings von einem Mönch gehört, dass allein die Betrachtung der Bauchdecke ausreichen kann, um Erleuchtung zu erlangen, eben weil die 3 Daseinsmerkmale da so gut erkennbar sind.
Kann mich jemand aufklären?