kurze frage: erfolgt die achtsamkeit auf die vier "sachen" per einspitzige konzentration
"oder" per sammlung ? letzteres ist doch eher ein weites wahrnehmungsfeld...die einspitzige nun eher nicht.
oder ist diese sammlung zum eintrainieren der sammlungsfähigkeit da ? ( shamata )
und die einspitzige konzentration ist "nur" ein ausdruck für einen bereits völlig stillen geist=einsichtsfähigkeit ( vipassana ).
wohin richtet man diese einspitzige konzentration- auf meditationsobjekte ?
im zen ist es das hara ( bei uns ist es so ). schätze, ich kenn seit gestern - mal wieder - den "netten" unterschied zwischen shikantaza und zazen.
ich muß das mal abgleichen.
danke !