Zum Verstaendnis wollt ich mal fragen..
Zazen oder Shikantaza bedeutet doch einfach nur sitzen oder?
Also konzentriert man sich auf das reine verweilen des Bewusstseins im hier und jetzt?
Ich las auf einer Homepage das ein Zen Meister die vertiefungsstufen waehrend des Zazen praktiziert.. aber wie geht das dann?
Soweit ich gelesen habe entstehen diese waehrend der Meditation auf ein Objekt ZB Atem wie beim Samatha..
ist also Zazen eine Form von Samatha?
Kommt auch Vipassana im Zen vor?
Kann mir das jemand genauer erklaeren?
Als Anfaenger solle man im Zen glaube ich die Atemzuege zaelen also konzentriert man sich als Anfaenger auf den Atem wie bei Samatha als fortgeschrittener sitzt man einfach nur und verweilt im Sein richtig?
Mein Ziel ist es die Jhanas zu erleben und da ich gelesen habe das Zen dahin fuehren kann moechte ich mich informieren danke