Hallo,
ist eigentlich die Handhaltung bei der Zen-Meditation von großer Bedeutung. Ich bin nämlich verwirrt: Manchmal wird davon geschrieben, dass man die Hände oberhalb des Bauchnabels auflegt, um dort die Kraft des Körpers zu spüren. Andere schreiben, dass die linke Hand schalenförmig in der rechten liegt und sich hierbei die Spitzen beider Daumen zart berühren. Ich meditiere immer, in dem beide Hände mit den Flächen auf den Beinen ruhen. Wäre dies auch vereinbar mit Zazen oder wäre dies falsch?
Danke!!!