Hallo, ich bin neu hier- hab mich grad angemeldet..!
Ich habe einige Fragen zur Meditation- erlangt man durch sie die "Erleuchtung"?
Und gibt es eine richtige Methode der Durchführung?
Ich habe ein Buch über Meditation gelesen und habe jetzt so eine eigene Form die ich praktiziere.
Also, den Lotussitz kann ich nicht, dafür bin ich zu ungelenkig, ich habe aber gelesen, dass man auch liegen kann!?
In dem Buch las ich, von Mantras wie "om" und "so ham". Damit habe ich angefangen, rezitiere jetzt aber das Mantra "om mani padme hum".
Ich mag das Mantra einfach und meditiere so täglich 30 Minuten. Es tut mir gut, mir fallen in der Meditation immer wieder Dinge aus der Vergangenheit ein..
Ist das so richtig, oder mehr für Anfänger gemacht- was kann ich verbessern oder anders machen..?